Un libro semplice e pratico che insegna a gestire le proprie emozioni e a vivere più serenamente il rapporto con il cibo, scritto da Stefania Rossi, psicologa esperta nel settore dei disturbi alimentari.

EAN 9788832142099

Gli obiettivi che ci proponiamo in questo libro:

- Acquisire uno stile di vita sano e un benessere psico-fisico autentico,

- Creare un rapporto di fiducia e di rispetto di noi stessi, tramite padronanza e consapevolezza,

- Eliminare gli schemi di pensiero negativi e i meccanismi distruttivi di autosabotaggio,

- Liberarci dalla schiavitù di pensare costantemente al cibo e alle diete e cominciare a goderci il cibo,

- Non dipendere dal giudizio altrui e dal bisogno di approvazione rinforzando autostima ed efficacia.

La Mente dietro la Fame

€ 14,00Prezzo

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