PAGINE: 168 
USCITA: 28 Novembre 2025
•
TRA EMOZIONI, FAME E NUTRIZIONE INTUITIVA: UN PERCORSO PER RISCRIVERE IL TUO RAPPORTO CON IL CIBO
A cura di:
Angelica Cesena • nutrizionista @lanutrizionistaincucina
Eduardo del Gais • nutrizionista
Laura Battaglia • psicologa
•
Quando mangiare smette di essere un gesto auto- matico e torna a essere un atto di cura, succede qualcosa di potente.
“Caro cibo, facciamo pace?” è una lettera aperta al proprio corpo, alla mente e al piatto. Un libro, un percorso che unisce teoria ed esercizi pratici, con l’obiettivo di aiutare a riconoscere i segnali del corpo, smascherare i miti delle diete per nutrirsi con libertà e consapevolezza.
Non si tratta solo di leggere, ma di lavorare su se stessi: si imparerà a smascherare i falsi miti legati alle diete, ascoltare davvero i segnali del corpo, uscire dalla logica del controllo e ritrovare una relazione sana con il cibo.
ISBN 9791281864146